Витамин Д3 в каплях, как принимать взрослым?

Общеизвестно, что витамин Д3 предотвращает заболевание рахитом, в связи с чем его назначают маленьким детям. Но и взрослым людям этот витамин необходим не меньше, его длительный дефицит может привести к развитию тяжелых заболеваний.

Функции в организме и источники

В понятие «витамин Д» входят 6 химических соединений, из которых наиболее значимыми для человеческого организма являются витамины Д3 и Д2. Первый носит название холекальциферол, он поступает в организм путем образования его в коже под воздействием УФ-излучения, а также при употреблении некоторых продуктов. Второй - эргокальциферол, поступает исключительно с пищей.

Основная их функция - обеспечение усвоения кальция и фосфора, необходимых для роста и регенерации костной ткани. Также они участвуют в процессах регуляции деления клеток, стимуляции синтеза некоторых гормонов.

Д3 относится к жирорастворимым витаминам, поэтому он способен накапливаться в жировой ткани.

Запас, образовавшийся во время принятия солнечных ванн летом, частично покрывает потребность в этом соединении зимой и в межсезонье. Однако для образования этого запаса солнце должно быть достаточно активным. Даже в летние месяцы его активности недостаточно на широтах выше 50-й параллели, то есть на большей части территорий РФ.

Препятствуют синтезу холикальциферола в кожных покровах одежда, солнцезащитные кремы, облачная погода, стекло - оно не пропускает ультрафиолет. Также мешает избыток веса, у тучных людей синтез витамина Д3 ухудшается. Норма ежедневного потребления этого витамина для детей и взрослых - 600 МЕ, для пожилых, а также беременных и кормящих потребность возрастает до 800 МЕ в сутки. Вторым по значимости источником этого соединения являются продукты питания. Наиболее богаты этим веществом:

• рыбий жир;
• печень трески;
• жирная рыба;
• желтки яиц.

Последствия дефицита витамина Д3

У взрослых при длительном недостатке этого витамина увеличивается риск следующих заболеваний:

• остеопороз - нарушение костной структуры, приводящее к хрупкости костей;
• ослабление иммунитета;
• сердечно-сосудистые болезни;
• онкологические заболевания;
• псориаз;
• витилиго;
• бессонница;
• мышечные боли;
• ухудшение памяти;
• ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания.

Нехватка витамина Д является одной из причин ускорения образования жировых отложений, и в то же время избыточный вес является фактором снижения синтеза этого соединения в организме, что приводит к его дефициту.

Показания к приему витамина Д3 взрослым

Прием холикальциферола назначают после сдачи анализа на его наличие в сыворотке крови, если обнаружен его недостаток. Поводом к назначению этого анализа является наличие следующих заболеваний:

• остеопороз;
• гипокальциемия;
• панкреатит;
• болезнь Крона;
• гастрит;
• остеодистрофия почек;
• заболевание Уиппла;
• гиперпаратиреоз;
• системная красная волчанка.

Определить нехватку этого вещества в организме можно, сдав анализ крови на витамин Д. Нормой считается показатель 20-50 нг/мл в сыворотке крови. При значениях 19-12 нг/мл существует риск недостаточного потребления, а при обнаружении менее 12 нг/мл имеется риск дефицита холикальциферола. В таких случаях требуется прием препаратов, содержащих это соединение. Ниже мы рассмотрим, какой витамин Д3 лучше купить взрослому.

В профилактических целях препараты, содержащие холикальциферол, могут назначаться при:

• переломах;
• пожилым людям, редко выходящим из дому;
• вегетарианцам и другим лицам, питающимся неполноценно;
• жителям северных широт и местностей с сильной загрязненностью атмосферы;
• страдающим бессонницей и работающим в ночные смены;
• онкологических заболеваниях, в частности, при меланоме с целью предотвращения образования метастазов.

Препараты витамина Д3 для взрослых

Холикальциферол выпускается в различных формах: масляном или водном растворах, капсулах, таблетках. Все препараты, выпускаемые для детей, подходят и для приема взрослыми.

Рассмотрим наиболее популярные препараты витамина Д3 в каплях, как принимать их взрослым, чтобы удовлетворить потребность организма в этом веществе.

Аквадетрим витамин D3

Этот препарат - водный раствор, в состав которого входит холекальциферол. Его содержание в одной капле - 500 МЕ, что практически покрывает суточную потребность организма. С профилактической целью Аквадетрим достаточно принимать по 1 капле в день. При лечении и профилактике остеопороза рекомендуемая доза - 2 капли/сутки. При лечении других заболеваний дозировка назначается врачом.

Капли Девисол

Капли на масляной основе с содержанием витамина Д3 Devisol - это препарат финского производства. В качестве масляной основы взято кокосовое масло. В составе нет красителей и ароматизаторов, поэтому это средство считается гипоаллергенным, его можно давать даже недоношенным новорожденным. Но с таким же успехом можно применять этот витамин Д3 для мужчин и женщин.

В одной капле Девисола содержится около 100 МЕ холикальциферола. Рекомендуемая суточная доза для взрослых 3-4 капли, пожилым для профилактики остеопороза - 8-10 капель. При лечении различных заболеваний дозировка назначается лечащим врачом.

Правила приема

Принимать капли нужно, капнув препарат в ложку с любой негорячей жидкостью - молоком, водой, бульоном, чаем. Многих интересует время приема витамина Д3, лучшее время суток его принимать - это утро и день. Наиболее естественно пить это средство вместе с едой на завтрак или обед, тем самым обогащая витаминный состав употребляемых блюд.

Следует иметь в виду, что размер капли, а, следовательно и содержание действующего вещества зависит от угла наклона флакона. Оптимальным считается наклон пузырька при капании под углом 45 градусов. Длительность лечения определяется врачом индивидуально. С профилактической целью препарат можно принимать постоянно, если не имеется побочных эффектов. При этом необходимо периодически сдавать кровь на холикальциферол, а если принимаемая доза от 2 капель и выше, то необходимо также проверять уровень кальция, фосфатов и сахара в кровяной сыворотке.

Побочные эффекты

Прием препаратов в правильной дозировке редко вызывает побочные реакции, но иногда могут появиться такие симптомы:

• повышение артериального давления;
• аритмии;
• боль в животе, рвота, диарея;
• сухость во рту;
• высыпания на коже;
• потливость;
• конъюнктивит, светобоязнь;
• повышенное образование мочи;
• головная боль, сонливость, депрессия;
• боль и слабость в мышцах;
• мочекаменная болезнь, повышение уровня кальция в крови;
• снижение либидо, похудение.

При возникновении хотя бы одной из вышеперечисленных реакций требуется снижение дозировки.

Передозировка

Во избежание передозировки необходимо систематически сдавать кровь на уровень витамина Д, кальция и фосфатов в кровяной сыворотке. Если их не контролировать, могут развиться такие тяжелые заболевания, как:

• катаракта;
• гипертония;
• почечная недостаточность;
• образование камней в почках;
• известкование кровеносных сосудов, сердца и легких.

Чтобы избежать передозировки, принимая препараты витамина Д3 с профилактической целью, лучше делать это только в зимнее время, а летом выезжать на юг, чтобы накопить в организме запас этого жизненно необходимого вещества с помощью солнечных ванн.