Витамин Д3 в каплях, как принимать взрослым?
Общеизвестно, что витамин Д3 предотвращает заболевание рахитом, в связи с чем его назначают маленьким детям. Но и взрослым людям этот витамин необходим не меньше, его длительный дефицит может привести к развитию тяжелых заболеваний.

Функции в организме и источники
В понятие «витамин Д» входят 6 химических соединений, из которых наиболее значимыми для человеческого организма являются витамины Д3 и Д2. Первый носит название холекальциферол, он поступает в организм путем образования его в коже под воздействием УФ-излучения, а также при употреблении некоторых продуктов. Второй - эргокальциферол, поступает исключительно с пищей.

Основная их функция - обеспечение усвоения кальция и фосфора, необходимых для роста и регенерации костной ткани. Также они участвуют в процессах регуляции деления клеток, стимуляции синтеза некоторых гормонов.
Д3 относится к жирорастворимым витаминам, поэтому он способен накапливаться в жировой ткани.
Запас, образовавшийся во время принятия солнечных ванн летом, частично покрывает потребность в этом соединении зимой и в межсезонье. Однако для образования этого запаса солнце должно быть достаточно активным. Даже в летние месяцы его активности недостаточно на широтах выше 50-й параллели, то есть на большей части территорий РФ.

Препятствуют синтезу холикальциферола в кожных покровах одежда, солнцезащитные кремы, облачная погода, стекло - оно не пропускает ультрафиолет. Также мешает избыток веса, у тучных людей синтез витамина Д3 ухудшается. Норма ежедневного потребления этого витамина для детей и взрослых - 600 МЕ, для пожилых, а также беременных и кормящих потребность возрастает до 800 МЕ в сутки. Вторым по значимости источником этого соединения являются продукты питания. Наиболее богаты этим веществом:
- рыбий жир;
- печень трески;
- жирная рыба;
- желтки яиц.
Последствия дефицита витамина Д3
У взрослых при длительном недостатке этого витамина увеличивается риск следующих заболеваний:
- остеопороз - нарушение костной структуры, приводящее к хрупкости костей;
- ослабление иммунитета;
- сердечно-сосудистые болезни;
- онкологические заболевания;
- псориаз;
- витилиго;
- бессонница;
- мышечные боли;
- ухудшение памяти;
- ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания.
Нехватка витамина Д является одной из причин ускорения образования жировых отложений, и в то же время избыточный вес является фактором снижения синтеза этого соединения в организме, что приводит к его дефициту.
Показания к приему витамина Д3 взрослым
Прием холикальциферола назначают после сдачи анализа на его наличие в сыворотке крови, если обнаружен его недостаток. Поводом к назначению этого анализа является наличие следующих заболеваний:
- остеопороз;
- гипокальциемия;
- панкреатит;
- болезнь Крона;
- гастрит;
- остеодистрофия почек;
- заболевание Уиппла;
- гиперпаратиреоз;
- системная красная волчанка.
Определить нехватку этого вещества в организме можно, сдав анализ крови на витамин Д. Нормой считается показатель 20-50 нг/мл в сыворотке крови. При значениях 19-12 нг/мл существует риск недостаточного потребления, а при обнаружении менее 12 нг/мл имеется риск дефицита холикальциферола. В таких случаях требуется прием препаратов, содержащих это соединение. Ниже мы рассмотрим, какой витамин Д3 лучше купить взрослому.
В профилактических целях препараты, содержащие холикальциферол, могут назначаться при:
- переломах;
- пожилым людям, редко выходящим из дому;
- вегетарианцам и другим лицам, питающимся неполноценно;
- жителям северных широт и местностей с сильной загрязненностью атмосферы;
- страдающим бессонницей и работающим в ночные смены;
- онкологических заболеваниях, в частности, при меланоме с целью предотвращения образования метастазов.
Препараты витамина Д3 для взрослых
Холикальциферол выпускается в различных формах: масляном или водном растворах, капсулах, таблетках. Все препараты, выпускаемые для детей, подходят и для приема взрослыми.
Рассмотрим наиболее популярные препараты витамина Д3 в каплях, как принимать их взрослым, чтобы удовлетворить потребность организма в этом веществе.

Аквадетрим витамин D3
Этот препарат - водный раствор, в состав которого входит холекальциферол. Его содержание в одной капле - 500 МЕ, что практически покрывает суточную потребность организма. С профилактической целью Аквадетрим достаточно принимать по 1 капле в день. При лечении и профилактике остеопороза рекомендуемая доза - 2 капли/сутки. При лечении других заболеваний дозировка назначается врачом.

Капли Девисол
Капли на масляной основе с содержанием витамина Д3 Devisol - это препарат финского производства. В качестве масляной основы взято кокосовое масло. В составе нет красителей и ароматизаторов, поэтому это средство считается гипоаллергенным, его можно давать даже недоношенным новорожденным. Но с таким же успехом можно применять этот витамин Д3 для мужчин и женщин.
В одной капле Девисола содержится около 100 МЕ холикальциферола. Рекомендуемая суточная доза для взрослых 3-4 капли, пожилым для профилактики остеопороза - 8-10 капель. При лечении различных заболеваний дозировка назначается лечащим врачом.

Правила приема
Принимать капли нужно, капнув препарат в ложку с любой негорячей жидкостью - молоком, водой, бульоном, чаем. Многих интересует время приема витамина Д3, лучшее время суток его принимать - это утро и день. Наиболее естественно пить это средство вместе с едой на завтрак или обед, тем самым обогащая витаминный состав употребляемых блюд.
Следует иметь в виду, что размер капли, а, следовательно и содержание действующего вещества зависит от угла наклона флакона. Оптимальным считается наклон пузырька при капании под углом 45 градусов. Длительность лечения определяется врачом индивидуально. С профилактической целью препарат можно принимать постоянно, если не имеется побочных эффектов. При этом необходимо периодически сдавать кровь на холикальциферол, а если принимаемая доза от 2 капель и выше, то необходимо также проверять уровень кальция, фосфатов и сахара в кровяной сыворотке.

Побочные эффекты
Прием препаратов в правильной дозировке редко вызывает побочные реакции, но иногда могут появиться такие симптомы:
- повышение артериального давления;
- аритмии;
- боль в животе, рвота, диарея;
- сухость во рту;
- высыпания на коже;
- потливость;
- конъюнктивит, светобоязнь;
- повышенное образование мочи;
- головная боль, сонливость, депрессия;
- боль и слабость в мышцах;
- мочекаменная болезнь, повышение уровня кальция в крови;
- снижение либидо, похудение.
При возникновении хотя бы одной из вышеперечисленных реакций требуется снижение дозировки.
Передозировка
Во избежание передозировки необходимо систематически сдавать кровь на уровень витамина Д, кальция и фосфатов в кровяной сыворотке. Если их не контролировать, могут развиться такие тяжелые заболевания, как:
- катаракта;
- гипертония;
- почечная недостаточность;
- образование камней в почках;
- известкование кровеносных сосудов, сердца и легких.
Чтобы избежать передозировки, принимая препараты витамина Д3 с профилактической целью, лучше делать это только в зимнее время, а летом выезжать на юг, чтобы накопить в организме запас этого жизненно необходимого вещества с помощью солнечных ванн.
Отзывы реальных людей