Спирулина для женщин

Спирулина сейчас является очень популярным БАД, который имеет множество показаний. Считается, что эта морская водоросль даже может замедлять рост раковых клеток и омолаживать организм.

Спирулина - разновидности и ценный состав

Спирулиной называют сине-зеленую одноклеточную водоросль, которая потребляется в пищу, используется как лекарственное средство. Вообще, настоящее название этой цианобактерии - Arthrospira, а спирулина - торговое название препаратов в форме хлопьев, каплей, таблеток. В аптеках можно встретить разнообразные БАД с водорослью, вот примеры:

Водоросль является лидером по содержанию белка, тут его до 60% (больше, чем в мясе), причем усвоение протеинов организмом происходит в полном объеме. Есть в БАД и жизненно важные аминокислоты:

• аргинин чистит клетки от шлаков;
• дицистеин помогает работе поджелудочной железы;
• кислота глютаминовая активирует мозг;
• тирозин омолаживает организм.
  

Водоросль полезна при анемии, ведь в ней - огромное количество железа, идеально усваивающегося. Есть тут и Омега-3,6,9, гигантское количество витаминов - вся группа В, аскорбинка, каротин, витамины Е, РР. БАД включает уникальные пигменты - хлорофилл, фикоцианин, именно они тормозят развитие рака, улучшают работу костного мозга, оптимизируют состав крови. Кроме всего основного набора макроэлементов, в водоросли присутствуют микроэлементы - селен, медь, кремний, хром, кобальт, а также бор, молибден, цинк, хлор, марганец.

Свойства и показания

По мнению врачей-диетологов, грамм водоросли по полезности заменяет почти килограмм обычных овощей. При приеме препаратов восстанавливается микрофлора кишечника, налаживается его работа, поэтому иммунитет серьезно улучшается (ведь до 70% иммунных клеток - в ЖКТ).

Спирулину нужно принимать при хронической усталости, авитаминозе, а также при нарушениях обмена веществ.

Пить средство можно вместо обычных витаминных комплексов, как источник железа, ценного белка. Спирулина и ее лекарственные свойства пригодятся для женщин - препарат повышает либидо, улучшает гормональную функцию. Также при регулярном потреблении оптимизируются умственные способности, память, внимательность.

Средство показано при хроническом алкоголизме - оно снимает тягу к спиртному.

Прочие полезные свойства водоросли:

• нормализация сердечного ритма;
• противовирусные свойства;
• успокоение, восстановление сна;
• устранение одышки;
• выведение канцерогенов;
• улучшение работы печени;
• снижение уровня холестерина;
  
• повышение сопротивляемости инфекциям;
• стабилизирование веса.

БАДы показаны при диабете и ожирении, патологиях почек и печени, при онкологии, кишечных и желудочных проблемах. Применяется средство и при гипертонии, болезнях сердца, аллергии, герпесе, простуде и разных хронических инфекциях.

Польза спирулины для женщин

Дамы активно используют данный препарат, если требуется похудеть. Он становится полноценным компонентом диеты, поскольку способствует ускорению обмена веществ, ликвидации жира и восстановлению мышечной массы. При регулярном приеме чувство голода сокращается, ведь в организм поступает больше протеинов.

Спирулину часто назначают женщинам при беременности для поддержания здоровья организма.

При приеме средства серьезно снижается риск гипоксии плода, а также позднего токсикоза (гестоза).

Потребление водоросли устраняет железодефицитную анемию, которая развивается у огромного количества беременных. Плюсом также служит полное усвоение данной формы железа и отсутствие побочных эффектов, которыми «славятся» обычные таблетки. Активный рост плода - показание для потребления растительного белка, которого в спирулине тоже достаточно. Фолиевая кислота из водоросли - незаменимый элемент для формирования нервной системы ребенка, также она нормализует метаболизм организма матери.

Женщины ценят водоросль из-за ее косметического применения:

1. Столовую ложку зеленого порошка соединить с желтком, 50 мл пива, распределить маску по волосам. Через полчаса смыть.
   
2. Смешать чайную ложку спирулины, столько же сметаны и меда, сделать маску для лица на 20 минут.
   
3. В любое базовое масло капнуть немного эфирного, ввести зеленый порошок (примерно ложку на 200 мл масел). Применять для массажа.
   

Такие косметические средства омолаживают, тонизируют кожу, сокращают морщины и проявления акне.

Как принимать спирулину в таблетках?

Стандартная дозировка препаратов составляет 5-10 таблеток в сутки. Она зависит от типа препарата и концентрации спирулины в конкретных таблетках. Лучше всего делить дневную норму на 3-4 приема. Малышам с 5 лет средство назначается по 1-3 таблетки/сутки.

Дозировка в граммах составляет 3 г водоросли/сутки, это - профилактическое количество БАД.

Препарат имеет специфический запах, поэтому дети нередко отказываются его пить. В детском возрасте предпочтительная форма приема - капсулы.

Такое же средство лучше купить взрослому при высокой чувствительности, склонности к рвотному рефлексу. Пить средство надо до еды, через 20 минут можно кушать. Запивать его можно соком, в крайнем случае, добавлять в супы, рыбные блюда.

При беременности врач может рекомендовать 2-5 г водоросли в день. Обычно в первом триместре доза выше, в последнем ниже, хотя при позднем токсикозе, малом весе плода доза также равна 5 г. При заболеваниях пищевода рекомендуется рассасывать таблетки, чтобы они медленно, со слюной поступали в пораженную область. При онкологии пьют по 5 г средства однократно, утром. Курс спирулины - 1-2 месяца.

Противопоказания спирулины

Среди противопоказаний значатся аллергия, непереносимость. Такие реакции встречаются нечасто у подверженных подобным явлениям людей. Нетрадиционная медицина указывает на отсутствие иных противопоказаний, но специалисты рекомендуют с большой осторожностью лечиться спирулиной при следующих состояниях:

• язва желудка, кишечника;
• гипертиреоз, токсический зоб;
• хроническая сердечная недостаточность;
  
• перенесенный инфаркт, инсульт;
• тяжелые болезни ЦНС;
• тромбы;
• почечная недостаточность;
• аутоиммунные болезни - волчанка, склеродермия, васкулиты.

Не рекомендуется пить средство и при лактации. Поскольку оно разрешено только детям с 5 лет, то грудным малышам может нанести вред из-за большого количества биологически активных веществ. При запущенной форме гипертонии также надо получить консультацию врача перед курсовым приемом.